Запеченная скумбрия
Другое
Ингредиенты: Скумбрия, Репчатый лук, Йогурт греческий, Соевый соус, Горчица, 🧑🏻🍳 Приготовление. Простой домашний рецепт, который легко повторить.
Запеченная скумбрия
📖 Ингредиенты
- Скумбрия - 1 шт.
- Репчатый лук - 0.5 шт.
- Йогурт греческий - 1 ст.л.
- Соевый соус - 1.5 ст.л.
- Горчица - 1 ст.л.
👨🍳 Приготовление
- Скумбрию порезать на куски и очистить от внутренностей. Хорошо вымыть.
- Очищенный репчатый лук нарезать полукольцами.
- Для приготовления соуса смешать йогурт, соевый соус и горчицу(соль добавлять не надо) масса должна получится однородной.
- К скумбрии добавить лук,приготовленный горчичный соус, хорошо перемешать и оставить мариноватся минут на 20.
- Запекать рыбу в разогретой духовке 20-30 минут при температуре 170°с до готовности и лёгкого румянца.