Котлеты из капусты
Другое
Ингредиенты: Капуста, Овсяные хлопья, Молоко, Яйцо, Масло оливковое, 🧑🏻🍳 Приготовление. Сытное блюдо на каждый день.
Котлеты из капусты
📖 Ингредиенты
- Капуста - 150 г
- Овсяные хлопья - 2 ст. л
- Молоко 1% - 2 ст. л
- Яйцо - 1 шт
- Масло оливковое - 1 ст. л
- Соль - по вкусу
👨🍳 Приготовление
- Свежую капусту мелко нашинкуйте и потушите 10 минут на воде, добавив 1 столовую ложку оливкового масла. Больше в этом рецепте масло не используется.
- Добавьте 1–2 столовые ложки овсяных хлопьев, перемешайте, влейте молоко и тушите еще 5 минут. В итоге получится не жидкая, пастообразная масса. Снимите ее с огня, остудите и вбейте 1 яйцо.
- Вылепите котлеты или переложите массу в порционные формы для выпечки (например, для маффинов).
- Выпекайте при температуре 200 градусов 15-20 минут.