Зеленый смузи

📖 Ингредиенты

• Шпинат - 1 пучок
• Киви - 3 шт.
• Мята свежая - 15 листиков
• Яблочный сок - 200 мл.

👨‍🍳 Приготовление

1. Шпинат хорошо сполоснуть под проточной водой и высушить бумажным полотенцем. Затем удалить жесткие стебельки, а листья нарвать руками. Киви очистить от кожуры и нарезать произвольно.
2. Шпинат, мяту, киви сложить в чашу блендера, добавить яблочный сок и взбить все до однородности.
3. Разлить готовый смузи по бокалам и употребить сразу же, чтобы получить максимум полезных веществ.