Энергетические батончики

Энергетические батончики

📖 Ингредиенты

• Овсяная Мука - 40 г.
• Овсяные хлопья - 40 г.
• Мёд - 60 г.
• Ореховая Паста - 40 г.
• Сухофрукты - 30 г.

👨‍🍳 Приготовление

1. Овсяные хлопья и овсяную муку смешать с ореховой пастой и медом или сиропом до однородности.
2. Сухофрукты нарезать на мелкие кусочки.Подойдут абсолютно любые сухофрукты: курага, чернослив, изюм, финики, киви. Можно добавить любых семечек - подсолнечных, тыквенных, льняных, семена чиа, кунжут. Также можно добавить орехи: миндаль, грецкие орехи, все, что вам нравится.
3. Выложить массу на бумагу для выпечки, сформировать колбаску. Можно смазать руки растительным маслом или формировать батончики мокрыми руками, тогда масса не будет прилипать.

Масса должна хорошо лепиться, держать форму.
Вмешиваем сухофрукты в массу.
Нарезать на порционные батончики, и готово.